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Rund 70 Prozent des Immunsystems befinden sich im Darm, genauer gesagt in der Darmflora und den darin eingebetteten Immunzellen. Diese Immunzellen schützen nicht nur vor Krankheitserregern, sondern helfen auch, eine gesunde Balance der Darmbakterien aufrechtzuerhalten. Ein gesunder Darm ist also entscheidend für ein starkes Immunsystem.
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