Gesund ins Alter
Der Wunsch nach einem langen, gesunden Leben ist allgegenwärtig. Doch was haben Longevity und Gesundheitsvorsorge gemeinsam?
Longevity-Medizin und Gesundheitsvorsorge widersprechen sich nicht – im Gegenteil: Beide setzen am gleichen Punkt an und verfolgen dasselbe Ziel. Österreich kann dabei auf eine lange Kurtradition zurückgreifen, die sich ideal mit moderner Longevity- und Vorsorgemedizin ergänzen lässt“, sagt Prim. Dr. Karin Stengg, D.O., ärztliche Leiterin im Badener Hof. Zentrale Faktoren, um das biologische Alter positiv zu beeinflussen, sind Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit.
Prim. Dr. Karin Stengg, D.O., ärztliche Leiterin im Badener Hof
Vor allem chronischer Stress kann das biologische Alter hingegen drastisch verkürzen und die Gesundheitsspanne deutlich verschlechtern. „Durch moderne Analysen lässt sich heute herausfinden, wo die individuellen Schwachstellen liegen. Das entspricht im Kern auch dem Wesen einer Kur oder Rehabilitation: Probleme bewusst erkennen und gezielt verbessern“, sagt Stengg. Ein wichtiges Stichwort im Hinblick auf gesundes Altern ist die Prävention: „Die Menschen in Österreich und Deutschland werden heutzutage zwar älter, altern aber oft nicht gesund. Deshalb sind Bewegung, Ernährung und guter Schlaf besonders wichtig. Schon kleine Veränderungen im Alltag können einen großen Unterschied machen“, erklärt die Expertin. Doch wie gelingt es, neue Gewohnheiten langfristig beizubehalten? Es sei wichtig, nicht zu viele Gewohnheiten auf einmal umzustellen und aus der Vielzahl an Möglichkeiten jene zu wählen, die im eigenen Alltag umgesetzt werden können, sagt Stengg. Die Gesundheitsvorsorge Aktiv sieht die Ärztin als Geschenk: „Menschen nehmen sich bewusst Zeit für sich selbst. In dieser Zeit kann gezielt an unterschiedlichen Themen gearbeitet werden – Bewegung, Ernährung oder Abbau von Stress.“
GANZHEITLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG IM BADENER HOF
Longevity-Medizin im Zusammenwirken mit der Vorsorgemedizin durch GVA (Gesundheitsvorsorge Aktiv).
EPIGENETIK UND GESUNDHEITSVORSORGE SOLLTEN ZUSAMMENWIRKEN
Die Epigenetik, also unser Lebensstil, ist der Mechanismus, der nicht die DNA selbst verändert, aber bestimmt, wie aktiv bestimmte Gene sind. Genau hier setzt moderne Präventionsmedizin im Rahmen der Gesundheitsvorsorge Aktiv an.
Die Gesundheitsvorsorge Aktiv (GVA) unterstützt Menschen dabei, ihre Lebensstilfaktoren nachhaltig zu verbessern und bewusster auf die eigene Gesundheit zu achten, um die Gesundheitsspanne zu verlängern. Gerade in einer Zeit, in der Stress, Bewegungsmangel und körperliche Beschwerden zunehmen, gewinnt aktive Gesundheitsförderung immer mehr an Bedeutung.
Im Gesundheits- und Kurhotel Badener Hof wird dieses Konzept bereits seit mehreren Jahren erfolgreich angeboten. Während des dreiwöchigen Aufenthalts werden die Patientinnen und Patienten von einem interdisziplinären Team aus den Bereichen Medizin, Therapie, Psychologie und Diätologie begleitet. Ziel ist es, krankmachende Faktoren zu analysieren und gesunde Gewohnheiten zu fördern, um das biologische Alter zu verbessern.
Im Mittelpunkt des Programms stehen die wesentlichen Säulen eines gesunden Lebensstils: Bewegung, ausgewogene Ernährung und mentale Balance. Durch individuelle Betreuung und gezielte Maßnahmen lernen die Patientinnen und Patienten, wie sich mehr Aktivität, Entspannung und Gesundheitsbewusstsein nachhaltig in den Alltag integrieren lassen. Auch die natürliche Umgebung rund um Baden unterstützt die Erholung und hilft dabei, neue Energie zu tanken. Ziel der GVA ist es, Menschen langfristig zu motivieren, ihren Lebensstil aktiv zu verbessern und mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude in den Alltag zu bringen.
Gesundheits- und Kurhotel Badener Hof
Pelzgasse 30
2500 Baden
Tel.: 02252/48580
FOTOS: MARTIN ZORN, ALEXANDER ULZ
Entgeltliche Einschaltung