Weniger ist mehr – auch in der Hautpflege. Dermatologin Dr. Marie-Theres Kasimir erklärt, was „Skin Fitness“ bedeutet und wie viele Schritte die tägliche Routine wirklich braucht.

Der medizinische Stoffwechsel-Reset im Frühling

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Was Angst mit uns macht und wie man ihr am besten begegnet

Wann der richtige Zeitpunkt ist, sich von Gegenständen mit emotionalem Wert zu trennen

Acht Faktoren, die zu einem längeren Leben beitragen können

Zwei Millionen Österreicherinnen und Österreicher schnarchen nachts und wecken so häufig ihr Gegenüber auf. Wir verraten Ihnen, wie Schnarchen entsteht und was man dagegen unternehmen kann.

Mehr als ein Bauchgefühl: So stärken Sie Ihre Intuition

Warum die ersten Sonnenstrahlen und bleierne Müdigkeit oft Hand in Hand gehen

Was beim Fasten im Körper passiert und wie viel Verzicht es wirklich braucht

Fühlen Sie sich oft müde oder anfällig für Erkältungen? Erfahren Sie, welche Anzeichen auf ein geschwächtes Immunsystem hinweisen und wie Sie Ihre Abwehrkräfte unterstützen können.

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Fasten zählt heute zu den bestuntersuchten Methoden der regenerativen Medizin. Die Effekte reichen von der Aktivierung der Autophagie über Verbesserungen der Stoffwechselparameter bis zur messbaren Stabilisierung des Immunsystems.

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Psychotest

So wirkt der Geruchssinn auf unser Erinnerungsvermögen

Das Programm „Vorsorge Aktiv“ hilft dabei, sich selbst zur Priorität zu machen

Schwerpunkt Longevity: Welche Faktoren sind wichtig für ein langes – und vor allem gesundes – Leben?

Psychotest – Wie gut gelingt es Ihnen, loszulassen und offen in ein neues Jahr zu starten?

Eine dankbare Grundhaltung lenkt den Blick auf das Positive

Psychotest – „So alt wie möglich, so gesund wie möglich“ – das ist das Motto der Longevity-Bewegung. Doch wie sehr leben Sie danach?

Wellness, Genuss und Herzlichkeit

Wie viel Achtsamkeit braucht ein gesunder Geist?