Vom Blatt bis zur Wurzel
Lebensmittel ganzheitlich verwerten – das ist das Ziel des „Leaf-to-Root“- Ansatzes
Richtig essen bei Migräne
GESUND & LEBEN präsentiert Tipps für eine migränefreundliche Ernährung.
Mit Leichtigkeit zum Wunschgewicht
Die Autorin und Ernährungsexpertin Ursula Vybiral zeigt Wege und Rezepte auf, mit denen es gelingt, aus dem unliebsamen Ernährungsmuster herauszukommen.
Gesundes Abendessen leicht gemacht
GESUND & LEBEN weiß, worauf Sie bei der Zubereitung eines gesunden Abendessens achten sollten.
Endlich schlank – aber gesund!
Frühling, Sommer – Zeit für Bikini- und Badehosenfigur! Doch warum floppen die meisten Diäten? Warum sollten wir unseren Körper nicht quälen? Und wie geht gesundes Abnehmen wirklich?
Ostern wie früher
So erwecken Sie Osterbräuche und -traditionen wieder zum Leben
Christine Reilers Rezepte für inneres Strahlen
In ihrem neuen Buch „Inneres Strahlen & Natürliche Schönheit“ verrät die Ärztin, Phytotherapeutin und ORF-Gesundheitsexpertin Christine Reiler die besten Rezepte für innen und außen, die Körper und Geist zum Strahlen bringen.
Vitamin-Plus aus der Küche
GESUND & LEBEN präsentiert die besten Rezepte für Gerichte, die dafür sorgen, dass Sie fit und gesund bleiben.
Gesund schlemmen mit Bärlauch
Bärlauch ist nicht nur ein Hit in der Küche, sondern auch überaus gesund.
Brauchen Sie mehr Zink?
GESUND & LEBEN präsentiert sieben Bereiche, die Sie durch Zink positiv beeinflussen können.
Gesund durch den März
GESUND & LEBEN stellt sechs Tipps vor, die Ihnen dabei helfen, gesund durch den März zu kommen.
Traditionell – aber bitte pflanzlich!
Traditionelle österreichische Rezepte lassen sich ohne viel Aufwand pflanzlich gestalten
Essen als Droge?
Die Sucht nach Kalorien stoppen
Detox: Top oder Flop?
Der Mythos der reinigenden Wirkung von Detox-Kuren hält sich hartnäckig, obwohl wissenschaftliche Belege fehlen. Bei sensiblen Personen drohen mitunter gesundheitliche Risiken.
Knochenstark essen
Milch, Gemüse und viel Sonne: Damit bleiben Ihre Knochen stabil und stark, damit Osteoporose keine Chance hat
Einfach super
Superfood ist in aller Munde, doch was steckt eigentlich dahinter?
Regionalladen nominieren und 100 EUR-Gutschein gewinnen
Die Kulinarikinitiative „So schmeckt Niederösterreich“ sucht in jeder Hauptregion die besten Regionalläden.
Kochen mit Mineralwasser
Natürliches Mineralwasser kann man nicht nur trinken, sondern auch als Zutat in der Küche schlau einsetzen.
Essen nach der Uhr
Das Intervallfasten gilt nicht nur als effiziente Methode, die Kilos purzeln zu lassen. Auch die Gesundheit profitiert davon.
Gutes Cholesterin, böses Cholesterin
Eine Ernährungsumstellung kann bei schlechten Cholesterinwerten helfen