Mythos oder Fakt: Kaffee entzieht dem Körper Flüssigkeit
Lange Zeit galt Kaffee als echter „Flüssigkeitsräuber“. Heute weiß man: Kaffee zählt zur täglichen Flüssigkeitszufuhr. Koffein regt zwar kurzfristig die Harnausscheidung an – dieser Effekt ist bei Menschen, die regelmäßig Kaffee trinken, jedoch gering. Die Flüssigkeit, die mit einer Tasse Kaffee aufgenommen wird, gleicht die leicht erhöhte Urinmenge aus. Übrigens: Schwarzer Kaffee enthält über 98 Prozent Wasser, deshalb muss kein zusätzliches Glas Wasser getrunken werden.
Text: Daniela Rittmannsberger-Kampel⎪Foto: iStock_pixelfit