Bianca Lehner 30.06.22 Bianca Lehner 30.06.22

Mediterran – die beste Ernährungsform?

Die mediterrane Küche gilt als die empfehlenswerteste Ernährungsform der Welt. GESUND & LEBEN zeigt, wie Sie dabei sogar abnehmen können!

Bianca Lehner 29.06.22 Bianca Lehner 29.06.22

Urlaub am Teller

Fisch ist eine gesunde Alternative zu Fleisch – und vermittelt auch zu Hause das Gefühl von Urlaub am Meer oder See.

Bianca Lehner 23.06.22 Bianca Lehner 23.06.22

Ran ans Eingemachte!

Von Marmelade über eingelegtes Gemüse bis zu selbstgemachtem Ketchup: Tipps und Rezepte, wie Sie die Gartenernte haltbar machen können

Bianca Lehner 15.06.22 Bianca Lehner 15.06.22

Coole Snacks für heiße Tage

Coole Snacks für heiße Tage Kalte, gesunde Jausen sind ideal für den Sommer

Bianca Lehner 10.06.22 Bianca Lehner 10.06.22

Einfach vorkochen – und gesund genießen

Vorzukochen, liegt im Trend. So ist eine gesunde Ernährung leicht möglich!

Bianca Lehner 09.06.22 Bianca Lehner 09.06.22

Auf die leichte Art

Selbstgemachte Marinaden, leichte Salate & knackiges Gemüse: So können Sie die Grill-Saison mit gutem Gewissen genießen

Bianca Lehner 03.06.22 Bianca Lehner 03.06.22

An die Schüssel, los!

Beim Trendgericht „Bowl“ kommen alle Zutaten in eine Schüssel

Bianca Lehner 02.06.22 Bianca Lehner 02.06.22

Frucht-Mix

Cremig-frisch und ideal für den Sommer: Gesunde und leckere Smoothies können Sie ganz einfach selber machen

Bianca Lehner 25.05.22 Bianca Lehner 25.05.22

Let’s go Picknick

Sonne, gute Laune & viele köstliche Sachen, ob am See, im Wald oder ganz romantisch – Genuss im Freien macht einfach Spaß

Bianca Lehner 19.05.22 Bianca Lehner 19.05.22

Essen, das verführt

Liebe geht tatsächlich durch den Magen: Wer Chili, Erdbeeren, Spargel & Co in seinen Speiseplan einbaut, der darf auf so manch eine verführerische Überraschung gespannt sein.

Birgit Wagner 12.05.22 Birgit Wagner 12.05.22

Knackig & gschmackig

So gut schmeckt der Sommer

Bianca Lehner 11.05.22 Bianca Lehner 11.05.22

Essen, was guttut & schmeckt

Wer auf seinen Körper hört, isst meist gesund und nachhaltig.

Bianca Lehner 05.05.22 Bianca Lehner 05.05.22

Gesund essen im Büro

Tanken Sie im Job neue Energie mit köstlichen und leichten Speisen

Bianca Lehner 05.05.22 Bianca Lehner 05.05.22

Essen wir uns krank?

Welche gesundheitlichen Folgen wir durch die industrielle Revolution im Lebensmittelbereich erwarten müssen

Bianca Lehner 27.04.22 Bianca Lehner 27.04.22

Gemeinsam kochen

Teig kneten, Pizza belegen, aus Erdbeeren Mäuse machen: So macht Kochen Kindern Freude

Bianca Lehner 21.04.22 Bianca Lehner 21.04.22

Köstlicher Frühling

Radieschen, Spargel, Rhabarber: Der Frühling ist da! Und mit ihm allerlei frisches Gemüse und Obst.

Bianca Lehner 14.04.22 Bianca Lehner 14.04.22

Gesundes Futter für den Darm

Ballaststoffe gelten als wichtige Komponente einer gesunden Ernährung, da sie zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Silvia Posch, BSc., Ernährungsexpertin der „Tut gut!“ Gesundheitsvorsorge GmbH, gibt einen Überblick.