„Ich sollte mich doch freuen?!“
Was tun, wenn sich nach der Geburt eines Kindes Überforderung und Verzweiflung einstellt?
Essen mit Gefühl
Achtsames Essen verspricht eine neue bewusste Art, mit dem eigenen Essverhalten umzugehen
Wenn Kinder flügge werden
Schreckgespenst Pubertät – oder alles halb so schlimm?
Schönheitsideale schaden der Gesundheit
Für Frauen ist Altern nicht nur ein biologischer Prozess, sondern ein gesellschaftliches Stigma. Während Männer mit zunehmendem Alter oft als attraktiver oder erfahrener gelten, leiden Frauen unter einem tief verankerten Altersbias.
Lesen als Entspannung
In einer Welt voller Dauerstress und Reizüberflutung aus den sozialen Medien suchen immer mehr Menschen nach einfachen Möglichkeiten zur Entspannung im Alltag.
Auszeit für Insider
Was ein Gesundheitsaufenthalt bringt und wie es gelingt, auch im Alltag am Ball zu bleiben
Vom Sturm zum Regenbogen
Der Verein Regenbogen begleitet junge Menschen nach Trennung ihrer Eltern oder Todesfällen in der Familie
„Nirgends kann man so gut scheitern lernen wie im Garten“
Infos von Expertin DI Andrea Heistinger
Der Garten als Therapeut
Wie sich Gartenarbeit auf unsere Psyche auswirkt und weshalb Kontakt mit der Natur auch bei Demenz hilft
Welcher Oster-Typ sind Sie?
Psychotest – Wecher Oster-Typ sind Sie?
Von 100 auf Null
Wie man ein Burnout erkennt und welche Wege aus der Krise führen
Die anderen sind nicht an allem schuld
Wie man das Narrativ des Lebens neu schreiben kann
Welcher Frühlings-Boost tut Ihnen gut?
Psychotest – Mit unserem Test finden Sie heraus, was Sie bremst –und erhalten hilfreiche Tipps, um diese Hürden zu überwinden.
Erfolgsrezept Gesundheit
So setzt das Pflegezentrum Hainfeld betriebliche Gesundheitsförderung um
Innere Klarheit finden
Journaling ist eine wertvolle Methode, um uns selbst zu refl ektieren
Balsam für die Seele
Warum uns haptische Reize so guttun
Was blockiert Sie?
Psychotest – Mit unserem Test finden Sie heraus, was Sie bremst –und erhalten hilfreiche Tipps, um diese Hürden zu überwinden.
Erfolgreich ans Ziel
Die besten Strategien, um sich neue Gewohnheiten anzueignen und beizubehalten.
Ein Neubeginn im Alter
Psychotherapie kann im höheren Alter dabei unterstützen, sich neu zu orientieren.
Kampf um Kontrolle
Leserschicksal: Sabrina Scharf litt jahrelang unter einer Essstörung und möchte nun Betroffenen Mut machen.