Gesund durch den März
GESUND & LEBEN stellt sechs Tipps vor, die Ihnen dabei helfen, gesund durch den März zu kommen.
Traditionell – aber bitte pflanzlich!
Traditionelle österreichische Rezepte lassen sich ohne viel Aufwand pflanzlich gestalten
Essen als Droge?
Die Sucht nach Kalorien stoppen
Detox: Top oder Flop?
Der Mythos der reinigenden Wirkung von Detox-Kuren hält sich hartnäckig, obwohl wissenschaftliche Belege fehlen. Bei sensiblen Personen drohen mitunter gesundheitliche Risiken.
Knochenstark essen
Milch, Gemüse und viel Sonne: Damit bleiben Ihre Knochen stabil und stark, damit Osteoporose keine Chance hat
Einfach super
Superfood ist in aller Munde, doch was steckt eigentlich dahinter?
Regionalladen nominieren und 100 EUR-Gutschein gewinnen
Die Kulinarikinitiative „So schmeckt Niederösterreich“ sucht in jeder Hauptregion die besten Regionalläden.
Kochen mit Mineralwasser
Natürliches Mineralwasser kann man nicht nur trinken, sondern auch als Zutat in der Küche schlau einsetzen.
Essen nach der Uhr
Das Intervallfasten gilt nicht nur als effiziente Methode, die Kilos purzeln zu lassen. Auch die Gesundheit profitiert davon.
Gutes Cholesterin, böses Cholesterin
Eine Ernährungsumstellung kann bei schlechten Cholesterinwerten helfen
Leicht gemacht
Richtig, dauerhaft und gesund abnehmen – ohne Frust und lästigen Jojo-Effekt
Leichter Genuss
Rezepte: Wie Sie sich im neuen Jahr ausgewogener ernähren
Kulinarisch schenken
Selbstgemachte Geschenke aus der Küche machen besonders Freude
Niederösterreich tischt auf
GESUND & LEBEN-Leserinnen und -Leser verraten ihr Lieblings-Weihnachtsrezept
Festlich genießen
Drei »tut gut«-Wirte stellen ihr Lieblingsweihnachtsrezept vor – leicht nachzukochen und einfach köstlich.
Kochen muss nicht teuer sein!
Die besten Tipps für gesunde, budgetfreundliche Gerichte für die ganze Familie
Zum Auslöffeln
Suppen & Eintöpfe eignen sich für (fast) jede Gelegenheit, können leicht und schnell, aber auch raffiniert und edel zubereitet werden
Leckereien aus Honig
Gerade in den Weihnachtskeksen kann Honig mit seinen inneren Werten verführerisch punkten
Die Wunderwelt der Pilze
Pilze sind nicht nur köstlich. Sie sind in der Medizin nicht mehr wegzudenken.
Ganz ohne Gans
Martinigansl auf vegane Art – Köchin Monika Miedler zeigt, wie’s geht