Bianca Lehner 18.05.23 Bianca Lehner 18.05.23

Vorkochen: Zeit sparen und gesund essen

GESUND & LEBEN beleuchtet die Vorteile des Vorkochens und gibt Tipps für gesunde Rezepte zum Nachmachen.

Bianca Lehner 13.05.23 Bianca Lehner 13.05.23

10 Gebote einer gesunden Ernährung

Die einfach zu befolgenden Grundregeln einer gesunden Küche.

Bianca Lehner 04.05.23 Bianca Lehner 04.05.23

Gesundes Eisvergnügen

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Eisgenuss gesünder gestalten können.

Bianca Lehner 02.05.23 Bianca Lehner 02.05.23

Vom Blatt bis zur Wurzel

Lebensmittel ganzheitlich verwerten – das ist das Ziel des „Leaf-to-Root“- Ansatzes

Bianca Lehner 27.04.23 Bianca Lehner 27.04.23

Richtig essen bei Migräne

GESUND & LEBEN präsentiert Tipps für eine migränefreundliche Ernährung.

Bianca Lehner 20.04.23 Bianca Lehner 20.04.23

Mit Leichtigkeit zum Wunschgewicht

Die Autorin und Ernährungsexpertin Ursula Vybiral zeigt Wege und Rezepte auf, mit denen es gelingt, aus dem unliebsamen Ernährungsmuster herauszukommen.

Bianca Lehner 13.04.23 Bianca Lehner 13.04.23

Gesundes Abendessen leicht gemacht

GESUND & LEBEN weiß, worauf Sie bei der Zubereitung eines gesunden Abendessens achten sollten.

Bianca Lehner 11.04.23 Bianca Lehner 11.04.23

Endlich schlank – aber gesund!

Frühling, Sommer – Zeit für Bikini- und Badehosenfigur! Doch warum floppen die meisten Diäten? Warum sollten wir unseren Körper nicht quälen? Und wie geht gesundes Abnehmen wirklich?

Bianca Lehner 06.04.23 Bianca Lehner 06.04.23

Ostern wie früher

So erwecken Sie Osterbräuche und -traditionen wieder zum Leben

Bianca Lehner 30.03.23 Bianca Lehner 30.03.23

Christine Reilers Rezepte für inneres Strahlen

In ihrem neuen Buch „Inneres Strahlen & Natürliche Schönheit“ verrät die Ärztin, Phytotherapeutin und ORF-Gesundheitsexpertin Christine Reiler die besten Rezepte für innen und außen, die Körper und Geist zum Strahlen bringen.

Bianca Lehner 23.03.23 Bianca Lehner 23.03.23

Vitamin-Plus aus der Küche

GESUND & LEBEN präsentiert die besten Rezepte für Gerichte, die dafür sorgen, dass Sie fit und gesund bleiben.

Bianca Lehner 16.03.23 Bianca Lehner 16.03.23

Gesund schlemmen mit Bärlauch

Bärlauch ist nicht nur ein Hit in der Küche, sondern auch überaus gesund.

Bianca Lehner 09.03.23 Bianca Lehner 09.03.23

Brauchen Sie mehr Zink?

GESUND & LEBEN präsentiert sieben Bereiche, die Sie durch Zink positiv beeinflussen können.

Bianca Lehner 02.03.23 Bianca Lehner 02.03.23

Gesund durch den März

GESUND & LEBEN stellt sechs Tipps vor, die Ihnen dabei helfen, gesund durch den März zu kommen.

Bianca Lehner 02.03.23 Bianca Lehner 02.03.23

Traditionell – aber bitte pflanzlich!

Traditionelle österreichische Rezepte lassen sich ohne viel Aufwand pflanzlich gestalten

Bianca Lehner 23.02.23 Bianca Lehner 23.02.23

Essen als Droge?

Die Sucht nach Kalorien stoppen

Bianca Lehner 23.02.23 Bianca Lehner 23.02.23

Detox: Top oder Flop?

Der Mythos der reinigenden Wirkung von Detox-Kuren hält sich hartnäckig, obwohl wissenschaftliche Belege fehlen. Bei sensiblen Personen drohen mitunter gesundheitliche Risiken.