Zeit zum Aufblühen
Kaum scheint die Sonne wieder, steigen die Laune und der Tatendrang bei vielen Menschen. Doch was ist dran an den sogenannten Frühlingsgefühlen?
Essen, das verführt
Liebe geht tatsächlich durch den Magen: Wer Chili, Erdbeeren, Spargel & Co in seinen Speiseplan einbaut, der darf auf so manch eine verführerische Überraschung gespannt sein.
10 FAKTEN RUND UM DIE LIEBE
Liebe ist eines der schönsten Gefühle, die der Mensch kennt. Gleichzeitig ist sie etwas Hochwissenschaftliches. GESUND & LEBEN stellt zehn Fakten rund um die Liebe vor.
So gesund ist der Sommer
Endlich richtig schönes Wetter – das tut dem Körper gut. Denn die warme Jahreszeit ist ausgesprochen gesund und macht gute Laune.
Endlich wieder fit
Patientinnen und Patienten mit Herz-Kreislauf- und Gefäßerkrankungen profitieren am meisten von einer Lebensstiländerung
Auszeit für mich
Welcher Gesundheitsaufenthalt passt zu Ihnen?
Zeigt her eure Füße ...
Die besten Pflegetipps für frühlingsschöne Beine und Hände
Die Stoffwechselfalle
Im Alter verlangsamt sich unser Stoffwechsel. Der einzige Ausweg: konsequenter Muskelaufbau und eiweißreiche Ernährung
Es ist LIEBE
Warum unser Hirn beim Verlieben eine größere Rolle spielt als das Herz
Schlaf ist die beste Medizin
Ausgedehnte Nachtruhe hat ein schlechtes Image: Wer viel und lange schläft, gilt als Faulenzer. Laut der österreichischen Schlafforscherin Brigitte Holzinger ein Irrglaube: Guter Schlaf ist nämlich Wellness für Körper, Geist und Seele.
10 Minuten
„Tut gut!“-Bewegungsrezept: Yoga – 5 Übungen für Ihr Wohlbefinden
Gesundes Futter für den Darm
Ballaststoffe gelten als wichtige Komponente einer gesunden Ernährung, da sie zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Silvia Posch, BSc., Ernährungsexpertin der „Tut gut!“ Gesundheitsvorsorge GmbH, gibt einen Überblick.
Schönheit nach den vier Elementen
Schön dank Wasser, Feuer, Erde und Luft. Eine Reise zu den vier Elementen.
„Wir werden einmal so ALT wie der Grönlandwal!“
Lernen aus dem Tierreich: So können wir unser Leben verlängern.
Neue Kraft tanken
Erschöpfung kann vielfältige Ursachen haben, denen man möglichst früh auf den Grund gehen sollte
Jetzt kümmere ich mich um mich
Gesunde Selbstfürsorge hat nichts mit Egoismus zu tun
Vom Minus ins Plus
So gelingt der Weg aus der Negativ-Spirale
Gesunder Darm, gesunder Körper?
Sind unsere Darm-Bakterien aus dem Gleichgewicht, kann sich das auf unser Immunsystem auswirken und uns anfälliger für Krankheitserreger machen.
Jogging für Körper und Kopf
Geistige Fitness bis ins hohe Alter ist keine Frage guter Gene, sondern des Lebensstils
Versuch es mal mit Gemütlichkeit
Zu viel Stress? Mit diesen kleinen Routinen werden Sie gelassener und ruhiger.