Die besten Pflegetipps für frühlingsschöne Beine und Hände

Im Alter verlangsamt sich unser Stoffwechsel. Der einzige Ausweg: konsequenter Muskelaufbau und eiweißreiche Ernährung

Warum unser Hirn beim Verlieben eine größere Rolle spielt als das Herz

Ausgedehnte Nachtruhe hat ein schlechtes Image: Wer viel und lange schläft, gilt als Faulenzer. Laut der österreichischen Schlafforscherin Brigitte Holzinger ein Irrglaube: Guter Schlaf ist nämlich Wellness für Körper, Geist und Seele.

„Tut gut!“-Bewegungsrezept: Yoga – 5 Übungen für Ihr Wohlbefinden

Ballaststoffe gelten als wichtige Komponente einer gesunden Ernährung, da sie zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Silvia Posch, BSc., Ernährungsexpertin der „Tut gut!“ Gesundheitsvorsorge GmbH, gibt einen Überblick.

Schön dank Wasser, Feuer, Erde und Luft. Eine Reise zu den vier Elementen.

Lernen aus dem Tierreich: So können wir unser Leben verlängern.

Erschöpfung kann vielfältige Ursachen haben, denen man möglichst früh auf den Grund gehen sollte

Gesunde Selbstfürsorge hat nichts mit Egoismus zu tun

So gelingt der Weg aus der Negativ-Spirale

Sind unsere Darm-Bakterien aus dem Gleichgewicht, kann sich das auf unser Immunsystem auswirken und uns anfälliger für Krankheitserreger machen.

Geistige Fitness bis ins hohe Alter ist keine Frage guter Gene, sondern des Lebensstils

Zu viel Stress? Mit diesen kleinen Routinen werden Sie gelassener und ruhiger.

Um Obst und Gemüse anzubauen, braucht es keinen eigenen Garten

Den Frühling nicht nur sehen, sondern auch riechen, hören, schmecken, spüren

Hausmittel erfreuen sich großer Beliebtheit. Doch welche sind sinnvoll?

Studien belegen die Gefahr von Selbstdiagnosen via Internet

Warum Verzicht gut für Körper und Seele ist

Eine Niederösterreicherin startet mit ihrem Naturkosmetik-Label durch