Infos von Expertin DI Andrea Heistinger

Wie sich Gartenarbeit auf unsere Psyche auswirkt und weshalb Kontakt mit der Natur auch bei Demenz hilft

Psychotest – Wecher Oster-Typ sind Sie?

Wie man ein Burnout erkennt und welche Wege aus der Krise führen

Wie man das Narrativ des Lebens neu schreiben kann

Psychotest – Mit unserem Test finden Sie heraus, was Sie bremst –und erhalten hilfreiche Tipps, um diese Hürden zu überwinden.

So setzt das Pflegezentrum Hainfeld betriebliche Gesundheitsförderung um

Journaling ist eine wertvolle Methode, um uns selbst zu refl ektieren

Warum uns haptische Reize so guttun

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Die besten Strategien, um sich neue Gewohnheiten anzueignen und beizubehalten.

Psychotherapie kann im höheren Alter dabei unterstützen, sich neu zu orientieren.

Leserschicksal: Sabrina Scharf litt jahrelang unter einer Essstörung und möchte nun Betroffenen Mut machen.

Interview mit Mag. Natalia Ölsböck, Psychologin, Wirtschafts- und Kommunikationstrainerin

Wie man Optimismus tranieren und sich von Ängsten befreien kann.

Eine toxische Beziehung ist durch psychisches Leiden gekennzeichnet.

Der Austrian Health Report 2024/25 gibt einen Einblick in das Thema Gesundheit in den einzelnen Bundesländern.

Depressionen sind weit verbreitet und können durch verschiedene Faktoren ausgelöst und verstärkt werden. Neben genetischen und umweltbedingten Einflüssen spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle.

Sich einsam zu fühlen, kann belastend sein und sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Die gute Nachricht: Oft reichen kleine Schritte, um der Einsamkeitsdynamik zu entkommen.

Brustkrebs: Wie geht es nach der Behandlung samt möglicher Nebenwirkungen weiter? Eine onkologische Rehabilitation und “seelische” Nachsorge unterstützen am Weg.