Für Frauen ist Altern nicht nur ein biologischer Prozess, sondern ein gesellschaftliches Stigma. Während Männer mit zunehmendem Alter oft als attraktiver oder erfahrener gelten, leiden Frauen unter einem tief verankerten Altersbias. Das zeigt auch ein aktueller Frauengesundheitsreport: 68 Prozent der Frauen haben Angst vor dem Älterwerden – mehr als die Hälfte (51 Prozent) fühlt sich aufgrund unrealistischer Schönheitsideale unwohl im eigenen Körper.

In einer Welt voller Dauerstress und Reizüberflutung aus den sozialen Medien suchen immer mehr Menschen nach einfachen Möglichkeiten zur Entspannung im Alltag. Eine unterschätzte Lösung liegt dabei oft ganz nah: nämlich im Buchregal. Studien zeigen, dass schon wenige Minuten Lesen Stress messbar senken.

Frühstück: Wer auf der Suche nach einem proteinreichen Frühstück ist, ist bei unserem Rezept der Woche richtig: Eier treffen hier auf Spinat, Kräuter und Feta und verbinden sich zu einem geschmackvollen Omelett. Neben Eiweiß, dass neben den Eiern auch im Feta steckt, ist das Gericht noch voller weiterer, wertvoller Nährstoffe: In Eiern steckt nämlich auch Vitamin D, Vitamin B12 und Cholin, Spinat ist voller Eisen, Folsäure, Vitamin C und K.

Grillbeilage: Bei sommerlichen Temperaturen steht es bei vielen Menschen auf dem Programm: das Grillen. Bei unserem Rezept handelt es sich um einen fruchtig-leichten Couscous-Salat. Gemeinsam mit Marillen, Minze und Mandeln ist der Salat die ideale Beilage für Gegrilltes.

Monika Sorko verbindet als Community Nurse Pflege, Beratung und Menschlichkeit direkt vor Ort

Die niederösterreichischen Kliniken bieten geballte Expertise im Kampf gegen Krebs

Was ein Gesundheitsaufenthalt bringt und wie es gelingt, auch im Alltag am Ball zu bleiben

Ob Stoffwechsel-, Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankung – gegen jede Form von Beschwerden gibt es ein natürliches Mittel, wie etwa Heilwasser, Kohlensäuregas oder Moorvorkommen.

Österreich hat eines der besten Kur- und Rehabilitationssysteme. GESUND & LEBEN gibt einen Überblick über Unterschiede, Indikationen und Heilmittel

Was es für eine stabile Eltern-Kind-Beziehung tatsächlich braucht und welche einfachen Rituale das Familienchaos ordnen

Frühlingssuppe: Kennen Sie Mairüben? Das kleine Wurzelgemüse erkennt man an seiner violetten bis weißen Schale. Es schmeckt nach einer Mischung aus Rettich und Kohlrabi. In unserem Rezept der Woche wartet eine geschmackvolle Mairüben-Cremesuppe auf Sie, die mit Kürbiskernöl verfeinert wurde. Mairüben sind nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an Vitamin C, Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen.

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Lilli Hohenauer gilt als eine der vielversprechendsten Beachvolleyballtalente des Landes

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„Sharing“ wird immer beliebter – von Bohrmaschine bis Küchengeräte können in ganz Österreich Gegenstände geteilt werden

Der Verein Regenbogen begleitet junge Menschen nach Trennung ihrer Eltern oder Todesfällen in der Familie

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Patchwork-Familien sind heute weit verbreitet, doch damit das Zusammenleben gelingt, ist viel Kommunikation gefragt

Kärntner Hadn gilt als Superstar der heimischen Küche – entdecken Sie ihn für sich!

Saisonal: Wer Erdbeeren einmal warm genießen möchte, ist bei unserem Rezept genau richtig: Aromatische Erdbeeren, mit köstlichen Streuseln überbacken, bieten als Crumble eine willkommene Abwechslung.

Singen macht nicht nur glücklich und verbindet, sondern stärkt auch die Gesundheit

Infos von Expertin DI Andrea Heistinger

Wie sich Gartenarbeit auf unsere Psyche auswirkt und weshalb Kontakt mit der Natur auch bei Demenz hilft

Welche Lebensmittel in welcher Zyklusphase auf dem Speiseplan stehen sollten

Wie sollte die Reiseapotheke ausgestattet sein, damit einem unbeschwerten Urlaub nichts im Weg steht?

Frühlingspasta: In unserem Rezept haben wir dieses Mal ein cremiges Pasta-Rezept für Sie: Grüner Spargel, Zitrone und Haselnüsse werden mit einem Hauch von Vanille abgerundet. Ein Rezept, dass nicht nur erfrischend-köstlich schmeckt, sondern auch gesund ist.

Intendant Michael Garschall präsentiert bei den 36. Blindenmarkter Herbsttage Oscar Straus‘ „Schokoladensoldat“ – Max Müller gastiert zum vierten Mal in „Blima“ mit einem neuen Programm.

Psychotest – Wecher Oster-Typ sind Sie?

Große Freude im Moorheilbad Harbach: Die Einrichtung im nördlichen Waldviertel wurde mit dem „Reha Award Austria 2025“ der ÖGVS (Österreichische Gesellschaft für Verbraucherstudien) ausgezeichnet.